誰もが何となく「今日はバイトに行きたくない」と思うことはあるでしょう。体調不良や急用なら理由を伝えられますが、ただモヤモヤして行きたくない日もあるものです。そんなときは原因と向き合ってみることをおすすめします。この記事では、バイトに行きたくない原因と対策をまとめています。
【目次】
1.バイトに行きたくない！考えられる原因は？
2.バイトに行きたくないときにうまく対処する方法
3.長く続けられるバイト選びのポイント
4.行きたくない原因を取り除くことが大切
バイトに行きたくない！考えられる原因は？
バイトに出勤するモチベーションが下がるのには、以下の原因が考えられます。
寝坊して気まずい
寝坊はバイト先に伝えるのが恥ずかしいものです。店長に怒られたり、同僚に謝ったりすることを考えると「バイトに行きたくない」と憂鬱な気持ちになるかもしれません。
バイトでミスをした
バイトにミスはつきものです。大きなミスをして職場に迷惑をかけてしまうと、同僚に顔を合わせづらくなることもあります。
仕事を覚えられない
バイトが楽しくなるのは、順調に仕事をこなせているときではないでしょうか。なかなか仕事を覚えられないと、徐々にやる気は失われていくかもしれません。
何となく体調が悪い
風邪やインフルエンザなどの病気はもちろんですが、疲労がたまってくるとバイトもつらくなります。いつもは当たり前のように出勤できるバイトも行きたくないと思うかもしれません。
上司に怒られた
ミスを注意されることは仕方がありませんが、中にはきつく感じて傷つく場合もあるかもしれません。苦手意識を持ってしまうとバイトに行くのが苦痛になってしまいます。
そりの合わない人がいる
バイト先の人間関係は重要です。性格的に合わない人と仕事をすることは、出勤が辛くなるようなストレスになるかもしれません。
同僚と比べてしまう
仕事を覚えるにもそれぞれペースがあるものですが、同僚と比べて仕事ができていないように感じると、モチベーションを保つことが難しく感じるかもしれません。
過剰な期待や責任
店長や上司から期待されることは嬉しい反面、本人にとって過剰な期待や責任を負わされたように感じると、職場に行くことが苦痛になるかもしれません。
バイトに行きたくないときにうまく対処する方法
バイトに行きたくないときに対処する方法をいくつか紹介します。自分に合うものを試してみてください。
早めに家を出てみる
いつもより早めに家を出ると気持ちに余裕が生まれます。職場でも焦らずに準備に取り掛かれるので仕事に集中しやすくなるでしょう。
お金のことを考えてみる
「バイトに行きたくない」気持ちがわいてきたら「今日バイトを休んだら今月ピンチだな」など、お金のことを考えてみるのも一考です。遊びや買い物が制限されることを想像してみると、働くことへのモチベーション回復につながるかもしれません。
その日の目標を立ててみる
簡単な内容でいいので、1日ごとに目標を立てて働いてみることもおすすめです。「昨日より早く仕事を終わらせる」「たくさんのお客さんに挨拶をする」など、実現可能な目標で構いません。達成すればやる気もあがります。
バイト後に自分へのご褒美を用意する
バイトが終わった後のことを考えると、仕事も楽しくなります。「この後、好きな食べ物屋さんに寄って帰ろう」「今日は好きなアニメのDVDを見よう」など、些細なご褒美でもバイトを乗り切る活力となります。
長く続けられるバイト選びのポイント
バイトに行きたくなくなる原因はさまざまですが、バイト選びの段階で自分に合わないバイトを選んでいる可能性があります。なかなかバイトが続かない人は、バイト選びの段階から続けやすい職場を探すといいでしょう。
大切なことはバイト選びにあたって優先順位をつけること。例えば、お金を貯めることが一番であれば、時給は重要なポイントになります。サークル活動や勉強など学生生活との両立を一番に考えるのであれば、シフトの融通がきくかどうかは外せないポイントになるでしょう。バイトをしながら特技や長所を生かしたいのであれば、自分にあった仕事内容かをよく考える必要があります。効率的にバイトをしたいなら、家から近い職場を選ぶのもひとつの考えです。なかなかバイトが続かない人は、優先順位を整理する時間を作るといいでしょう。
行きたくない原因を理解して解決することが大切
なぜバイトに行きたくないのか、その原因はさまざまですが、自分だけで解消できない場合は信頼できる人に相談することをおすすめします。早めに問題を解決して、前向きな気持ちでバイト生活を楽しんでいきましょう。
