求人・転職情報

土日メインで週3日～＊2～3人での作業＊早上がりでも日給保証

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：清掃スタッフ、職人/現場作業員、不動産ビルメンテナンス/管理員 ＼ 早く終わっても、日給はそのまま！ ／ 「思ったより早く作業が終わった」 そんな日も、給与はしっかり保証します！ ビル・工場・病院などの清掃を、 2～3人のチームで行うお仕事です。 ★ 日給9500円～！早上がりでも給与保証 ★ アルバイト・パートでも賞与年2回 ★ 週3日～OK！土日メインで働ける ★ 未経験歓迎！先輩の補助からスタート ★ 2～3人のチーム作業で安心 ★ 資格取得費用は全額会社負担 「体を動かして働きたい」 「毎日同じ場所で働くより、色々な現場に行きたい」 「一人作業より、仲間と協力する仕事がいい」 そんな方にぴったりのお仕事です！ 未経験から、 清掃・メンテナンスの技術が身につく！ まずは先輩の補助から始めるので、 清掃のお仕事が初めての方もご安心ください。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ＜ 仕事内容 ＞ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ビル・工場・病院などの施設をキレイに保つ 清掃・メンテナンスのお仕事です！ 【具体的には】 ・床やガラスなどの清掃 ・空調設備の清掃・メンテナンス ・施設内の定期清掃 ・ソーラーパネルの清掃・点検 など ※現場によっては早上がりあり！ その場合も日給は保証されます。 【現場について】 茨城県内全域＋首都圏の現場があります。 毎回同じ現場ではなく、 色々な場所で働けるのが特徴です！ 【未経験でも安心】 最初は先輩と一緒に現場を回りながら、 作業の進め方や清掃機械の使い方を 覚えていきます。 一通りの業務を習得するまでの目安は1年。 焦らず、少しずつ成長していける環境です。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ▶清掃業界ってこんな方が活躍できます！ ＊コツコツ作業が好きな方＊ 目の前の仕事に集中して取り組みたい。 ＊夢や趣味を大切にしたい方＊ 音楽・カメラなど、自分の活動と稼ぎを両立したい。 ＊副業や個人活動と両立したい方＊ 少ない日数でも収入を安定させたい。 ＊体を動かす仕事が好きな方＊ デスクワークより、動きながら働きたい。 ＊未経験から新しい仕事に挑戦したい方＊ 特別な経験がなくても始められる仕事を探している。 清掃の仕事を選ぶ理由は、人それぞれ。 あなたも、自分に合った働き方を見つけてみませんか？ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ＜ 株式会社スキルズ ＞ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 当社は茨城県水戸市を拠点に、ビル・ 病院・工場・テナントなどの清掃および 設備メンテナンス業務を手がけています。 県内全域および首都圏での作業も 対応しており、確かな技術と誠実な 対応で快適な空間づくりを行っています。

週3～OK/家事の延長線で無理なく働ける✨土日祝時給+50円

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：その他清掃/家事代行スタッフ、清掃スタッフ ＜未経験から活躍できる✨＞ ＜週３～シフト融通◎で働きやすい♪1日4時間から6時間＞ ✅主な仕事内容 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ホテルの客室清掃と ベッドメイキングをおまかせ✨ ・お部屋のシーツ交換 ・アメニティの補充 ・バスルーム内の清掃 ・ごみの回収 など ✅こんな方にオススメ♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ・モクモク作業がしたい方 ・未経験から活躍したい方 ・家事の延長線で働きたい方 ・扶養内で無理なく働きたい方 ・シフトが自由な職場で働きたい方 ・ブランクがあるけど働きたい方 ・バイトデビューしたい方 など ✅当ホテルについて ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 当ホテルの特徴は、 『ビジネスホテルよりも快適で、 シティホテルよりも気軽に利用できる』こと。 有名建築家が設計を手がけている 「ホテル・ザ・ウエストヒルズ・水戸」。 リッチモンドホテルズの運営支援のもと 上質なサービスを提供しているホテルでありながら、 お客様から身近な存在に感じてもらえるように 水戸黄門まつりなどの地元のイベントにも参加しています。

＼水戸駅直結の施設清掃スタッフ／★特に、「朝6～9時」に働ける方を急募★！ほか、13時～20時の間で1日3～6時間働ける方も大募集♪週2日～OK◎

仕事内容 未経験OK！特別難しい業務もなし！適度に身体も動かせるので健康的に働けます◎ ／ 未経験の方でも、今すぐできる！ 水戸駅直結の商業施設で 日常清掃スタッフとして働きませんか？◎ ＼ ◇室内の共用部清掃 ◇ごみ回収 ◇掃除機掛け ◇トイレ清掃 などをお願いします！ ＊作業のコツなど、先輩が一からお教えします♪ 家事の延長で働けますよ！ ＊冷暖房完備の施設内でのお掃除(軽作業)なので、 季節や天気に左右されることなく快適です◎ 勤務時間の融通が利きます♪ご家庭や他のお仕事と両立したい方、お待ちしています！ ／ 今回は、早番・遅番の両時間帯で大募集♪ ＼ 「6～9時」 「13～20時」 「13～17時」 「17～20時」の4パターンから希望OK♪ 1日3h～6hの短時間で無理なく働けますよ！ 早朝だけ、午後から夕方まで、夕方から勤務など ライフスタイルに合わせてご相談ください。 【扶養内】【Wワーク】【副業】にもおすすめです。

主婦・シニア活躍中！お客様の疲れを癒す客室をキレイにする仕事

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：ハウスキーピング ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ みまつホテル ～ 客室清掃スタッフ募集 ～ 接客ナシ！表には出ないけど お客様の疲れを癒す客室を キレイにする仕事です！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【求人おすすめポイント】 ✅水戸駅から徒歩4分！アクセス良好♪ ✅接客業務はナシ☆黙々と作業が可能！ ✅清掃業務やホテル勤務が未経験でもOK ✅年齢不問！性別不問！ ✅週２日程度なのでWワークOK！副業OK！ ✅平日のみや土日のみもOK！ ✅扶養控除内OK！働き方をご相談ください。 ～・～・～・～・～・～・～ 主婦・中高年・シニア 様々な年代の方が活躍中 ～・～・～・～・～・～・～ 【客室清掃業務の内容】 ●ベッドメイク ●アメニティの交換 ●掃除機かけ ●バスルーム・トイレ洗浄 など… 【こんな方におすすめ】 ✅キレイにすることが好きな方 ✅掃除業務に興味がある方 ✅黙々と作業するのが好きな方 ✅接客業務以外でお仕事を探している方

＜未経験歓迎＞週2日程度｜平日・土日のみOK｜副業にもぜひ！

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：清掃スタッフ、清掃管理/運営 ＼清掃スタッフ未経験からチャレンジ可能／ キレイ好き＆もくもく作業が好きな方、歓迎 ＋＋出勤日数応相談＊副業にもおすすめ＋＋ －－－－－－－＜仕事内容＞－－－－－－－ 公共施設や複合施設の日常清掃をおまかせ！ ・事務所などの床清掃 ・トイレ清掃、外掃き掃除 ・他、付随する作業 －－－＜サンアメニティ 茨城支社＞－－－ ＊HP：https://www.sunamenity.co.jp/＊

週1日～OK♪家庭優先でむりなく＊シフトの融通ききすぎます◎

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：その他サービス業接客/フロアスタッフ、清掃スタッフ、コンビニ販売/フロアスタッフ ＼主婦(夫)さん歓迎♪／ ●子育てが落ち着いたから、 そろそろお仕事を再開したい…！ ●久しぶりのパートだから、 短時間から無理なく始めたいな そんな主婦(夫)さんの お仕事リスタートを全力で応援します♪ ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ ✅【久しぶりのお仕事復帰OK！】 ✅【未経験から始めやすい！】 ✅【短時間勤務も相談OK！】 ✅【家庭と両立しながら働ける！】 ✅【生活に合わせて選べる時間帯！】 ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ 《⏩仕事内容》 野菜や果物も取り扱う新スタイルの コンビニエンスストアでのお仕事です！ ■レジ対応 ■品出し ■検品 ■清掃 特別な知識や経験は必要ありません◎ 「コンビニで働いたことがない」 「仕事をするのは久しぶり」 という方も安心してください！ ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ 《⏩主婦(夫)さんに喜ばれるポイント》 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ (1)【週1日～★シフトの融通バツグン！】 「子どもの学校行事がある」 「今週は予定があるから シフトを減らしたい」といった お休みの相談も柔軟に対応します！ ＊＊＊ (2)【短時間からOK！】 生活リズムに合わせて、 勤務時間は柔軟に相談OK！ ▶9:00〜13:00 （家事を済ませて午前中だけ） ▶9:00～18:00 （たくさん収入を得たいときに） ※その他の時間帯もご相談に応じます！ ＊＊＊ (3)【久しぶりでも安心！】 「レジ操作なんて覚えられるかな…」 と不安な方も大丈夫。 最初からすべてできる必要はありません。 まずは14日間の研修からスタート！ 先輩スタッフが一つひとつ丁寧に教えます。 分からないことは何でも聞いてくださいね◎ ⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒ 《⏩リスタートしやすい職場です》 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 「仕事をするのは何年ぶりだろう…」 「接客経験がなくても大丈夫かな…」 そんな方も歓迎します！ 知識や経験よりも、 明るくお客様に対応しようという気持ちを 大切にしています。 未経験から始めたスタッフも活躍中！ お互いに助け合いながら働いているので、 久しぶりのお仕事復帰にもおすすめです♪

推し活代も家賃も、週5▶月18万超で解決◎フリーター活躍中！

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：その他サービス業接客/フロアスタッフ、清掃スタッフ、コンビニ販売/フロアスタッフ 時間帯から選べるシフト×WワークOK ▶今のバイト、シフトを削られて 思ったように稼げない… ▶本業や趣味と両立しながら、 スキマ時間で賢く収入を作りたい ▶昼夜逆転気味だから、 自分の生活リズムに合う 時間帯で働きたい そんなフリーターさん大歓迎♪ 早朝から深夜まで【全時間帯】で 大大大募集しているので あなたの希望に合わせた働き方が可能◎ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ✅【全時間帯でスタッフ募集中！】 ✅【しっかり勤務も相談OK！】 ✅【Wワーク・副業OK！】 ✅【初バイト・未経験歓迎！】 ✅【久しぶりのお仕事復帰も歓迎！】 ✅【長期で働きたい方、大歓迎！】 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ＼フリーターに選ばれる4つのポイント／ (1)フルタイムで月収17万円以上可能！ 週5日・1日8時間でガッツリ入れば、 月収18万1760円の安定収入に◎ 頑張りに応じた昇給制度や、 正社員登用制度も整っているため、 腰を据えて長期で働きたい方にも安心♪ (2)趣味やWワークに完全フィット！ 早朝・日中・夕方・深夜まで どの時間帯でもご相談ください♪ ★朝サクッと働いて、 午後は趣味や別の予定に使う ★午前中はゆっくり寝て、 午後や夕方から出勤する など、自分のライフスタイルを 崩さずに働けます◎ (3)未経験・初バイトでも安心！ 14日間の丁寧な研修あり♪ 接客未経験の方やブランクが ある方も心配いりません。 レジ打ちや品出しの手順は 先輩スタッフがマンツーマンで イチからお教えします✨ ＝＝＝ 《仕事内容》 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 野菜や果物も取り扱う新スタイルの コンビニエンスストアでのお仕事です！ ■レジ対応 ■品出し ■検品 ■清掃 特別な知識や経験は必要ありません◎ 「コンビニで働くのは初めて」 「アルバイト経験が少ない」 「仕事をするのは久しぶり」 そんな方も大丈夫です！ 分からないこともすぐに聞けるので、 初バイト・未経験の方や ブランクのある方も安心して スタートできます◎ 少しずつ仕事の流れを覚えて いきましょう！ ＝＝＝ 《未経験から始めたスタッフも活躍中！》 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ フルタイムで働く方や、 Wワークで働く方など、 さまざまな働き方のスタッフが活躍中！ 「新しい環境に馴染めるかな…」 という方も大丈夫◎ お互いに助け合う職場なので、 未経験からでも馴染みやすい環境です♪ お互いに助け合いながら働いているので、 新しい環境でリスタートしたい方も お気軽にご応募ください♪

15時～16時半だけ。送迎3～5件程度のお仕事。

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：清掃スタッフ、福祉/介護送迎ドライバー、安全管理/環境保全 必要なのは、普通免許と、ちょっとした気遣い。 リラクゼーション型デイサービス 「ジョリテラス」で、 ご利用者様をご自宅までお送りする 送迎・環境整備スタッフを募集します。 勤務時間は、 15：00～16：30。 1日わずか1時間30分のお仕事です。 「午後の空いている時間を活用したい」 「運転が好き」 「定年後も少しだけ働きたい」 「長時間勤務は難しいけれど、短時間なら働ける」 そんな方にもピッタリです。 普通自動車免許があればOK。 AT限定免許でも大丈夫です。 ＜こんな施設です＞ ジョリテラスは、 一般的なデイサービスとは少し違う、 「リラクゼーション型デイサービス」です。 アロマの香りを取り入れたり、 オイルを使ったケアを行ったり。 ご利用者様に、 「今日も来てよかった」 と思っていただけるような、 心地よい時間を提供しています。 私たちが大切にしているのは、 「利用者様には優雅な時間を。 私たちはプロとして誠実に。」 という考え方。 これは介護スタッフだけでなく、 送迎スタッフも同じです。 ＜仕事内容＞ 主なお仕事は、 デイサービスを利用された方を ご自宅まで安全にお送りすることです。 送迎するのは、 1日3～5件程度。 決められたルートを中心に、 安全運転でご利用者様をお送りします。 送迎終了後は、 施設内の簡単な清掃や片付けなど、 環境整備もお願いします。 難しい作業はありません。 ただし、この仕事で私たちが とても大切にしていることがあります。 それが、 「接遇」です。 「〇〇さん、お疲れさまでした」 「足元、お気をつけくださいね」 「今日は楽しかったですか？」 そんな何気ない一言や、 乗り降りするときのちょっとした気遣い。 ご利用者様にとって送迎時間も、 ジョリテラスで過ごす大切な時間の一部です。 ただ車を運転して、 目的地まで送り届ければいい。 そんな仕事ではありません。 人生の先輩であるご利用者様に敬意を持ち、 丁寧な言葉遣いと対応ができる方を お待ちしています。 ＜こんな方を歓迎します＞ ・普通自動車免許をお持ちの方（AT限定可） ・安全運転を心がけられる方 ・人と接することが好きな方 ・明るい挨拶ができる方 ・丁寧な言葉遣いができる方 ・ご利用者様への気遣いを大切にできる方 ・短時間で働ける仕事を探している方 ・午後の空き時間を有効活用したい方 ・久しぶりに仕事復帰したい方 介護の資格や専門的な経験よりも、 「人に対して丁寧に接することができるか」 を大切にしています。 ＜勤務時間＞ 15：00～16：30 短時間勤務なので、 生活の予定とも両立しやすいお仕事です。 ＜給与＞ 時給1,136円～ ＜応募資格＞ 普通自動車運転免許必須 ※AT限定可 ＜この仕事のメリット＞ ・1日1時間30分の短時間勤務 ・15時スタート ・送迎は1日3～5件程度 ・AT限定免許でもOK ・介護の資格は不要 ・送迎と簡単な環境整備が中心 ・空いた時間を有効活用できる ・人から感謝される仕事 ＜やりがい＞ 「今日もありがとう」 「またお願いしますね」 ご自宅に到着したときにいただく、 そんな一言がうれしい仕事です。 送迎は、 デイサービスの最後を締めくくる時間。 だからこそ、 安全運転はもちろん、 最後まで気持ちよく帰っていただくことも、 大切な仕事のひとつです。 運転ができること。 そして、 人に優しく、丁寧に接すること。 その2つを活かして、 ジョリテラスで働いてみませんか？

誰かの幸せをお手伝いする、特別なお仕事をここで始めませんか？

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：清掃スタッフ、その他飲食 ＜結婚式場の洗い場スタッフ＞ 披露宴で使用する食器やグラス等の洗浄をお任せします。 調理作業は無し！ 洗い場業務のみとなります。 難しい作業はないので安心してくださいね。 立ち仕事なので健康維持や筋力向上のメリットも！ ＜おすすめポイント1：家事や育児と両立して働きやすい！＞ 家事やプライベートと両立しやすいシフト制のお仕事なので、 スケジュール管理をしやすいのが嬉しいポイント！ 『扶養内で働きたい』 『メインのお仕事と両立して働きたい』 そんな希望がココなら叶えられます！ ＜おすすめポイント2：トクベツな経験や資格はいっさい要りません！＞ 経験や資格よりも人柄ややる気を重視した採用を行っております。 未経験・ブランク明けの方も安心してご応募ください！ お友達同士のご応募もOKです。 未経験からスタートした先輩もたくさん活躍されています。 憧れのブライダル業界で一緒に働きましょう！ ＜おすすめポイント3：他業種からの転職も大歓迎！＞ アパレル、接客、コールセンター、事務、営業、 飲食、カフェ、販売員コンビニ、イベントスタッフ、 ホテル、受付、軽作業、製造、在宅など、 様々な経験のあるスタッフが活躍中！ 子育てが落ち着いた方やスキマ時間で 働きたいという主婦(夫)の方も多数活躍しています！ ブライダル関連のお仕事が初めての方も歓迎です。

土日祝歓迎！ジム代を報酬に変える！月10万稼いで痩せる、スマイルホテルの「ワークアウト清掃」

仕事内容 客室清掃を「稼げる運動」と捉えた新しい働き方！1日の勤務で、ジョギング2.5時間分（約1,260kcal）を消費します。シーツ張りは背中に、お風呂掃除は下半身に効く全身ワークアウト。接客なしの黙々作業なので、自分のペースで理想の体型を目指せます。ジム代を浮かせて、健康的に稼ぎたい方必見です！ ＜清掃は最高の全身運動＞ 1日の清掃で消費するのは約1,260kcal。これはジョギング約2.5時間に相当します。シーツを広げる、掃除機をかける、バスルームを磨くといった毎日の作業が、知らず知らずのうちに全身を鍛えるワークアウトに。お金を払ってジムに行く代わりに、給料をもらいながら理想の体型を目指せるタイパ抜群の仕事です。 ＜自分のペースで集中！＞ 客室清掃は接客なしの「黙々作業」です。他人の目を気にせず、自分の筋肉の動きや作業効率に集中できるのが魅力。一人で一部屋を仕上げる達成感は、トレーニングの後の爽快感に似ています。人間関係に疲れず、運動不足を解消しながら健康的に働きたい方にぴったりの環境です。 ＜部位別シェイプアップ＞ 実は清掃の動作には筋トレ要素が満載！ベッドメイクの屈伸運動は「スクワット」として下半身に。重いリネンを運んだりシーツを張る動きは「背中や二の腕」の引き締めに。お風呂掃除の腕を動かす作業は「肩周り」に効きます。ジムに通わなくても、日々の業務を意識するだけで自然とボディラインが整っていきます。 ＜終われば即、自由時間！＞ 14時30分に仕事が終われば、あとは自由な時間です。しっかり体を動かした後の達成感とともに、そのままお買い物や夕飯の準備、お迎えなどへスムーズに移行できます。「仕事で運動は完了している」ので、帰宅後にわざわざジムへ行く必要もありません。家事や趣味と両立しやすい、メリハリのある生活が手に入ります。 ＜運動不足解消に＞ 最近お腹周りが気になってきた」「ジムに通う時間がない」という方に最適。特別な知識は不要です。毎日の客室清掃で平均8,000歩以上歩くため、健康維持に必要な運動量を仕事時間だけでクリアできます。5時間集中して動き回ることで、血行も良くなり、夜もぐっすり眠れるようになります。日常生活に自然な運動を取り入れたい方、お待ちしています！ ＜ダイエット効果＞ 1日の勤務で1,260kcal（※体重60kgの場合の推計）を消費。これは一般的な成人の1日の基礎代謝に近い数値です。月20日勤務すれば、計算上は数キロ分の脂肪燃焼に相当する運動量になります。実際に「働き始めてから体が軽くなった」「きつかったズボンが入るようになった」という声も。無理な食事制限ではなく、健康的な労働を通じて引き締まった体づくりをサポートします。 ＜シフト相談OK＞ 9:30～14:30の短時間勤務がメインなので、お子様が学校にいる間や、家事の合間に効率よく働けます。週2、3日からスタートできるため、まずは「週に数回の運動代わり」に始めるのも大歓迎。ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。スキマ時間を活用して、お小遣い稼ぎと体力づくりを同時に叶えませんか？ ＜未経験者大歓迎＞ 特別なスキルや経験は一切問いません。普段の家事の延長で始められる仕事です。最初は先輩スタッフが丁寧に手順を教えますので、掃除のコツも身につきます。慣れてくれば、どう動けばより早く、より効率的に動けるかといった自分なりの楽しみも見つかるはず。幅広い年代の方が活躍中で、運動が得意でない方も自分のペースで始められます。 ＜接客なしの仕事＞ 客室清掃は基本的に一人で黙々と行う作業です。お客様と対面して会話する機会はほとんどありません。人間関係のストレスなく、作業そのものに集中したい方に最適です。コツコツと目の前の部屋を綺麗にしていく作業は、集中力を高めるマインドフルネスのような効果も。集中して動くことで、心のリフレッシュにもつながります。 ＜健康的な副業に＞ デスクワーク中心の副業をお探しの方も、あえて「体を動かす副業」としてスマイルホテルを選んでみませんか？座りっぱなしの生活に週数回の清掃を加えることで、驚くほど体調が整います。副収入を得ながら体力を維持できる、まさに一石二鳥の選択肢。運動不足を解消したいフリーランスの方や、ダブルワークの方の「体力維持」としても活用されています。

【15時までだからWワークにうってつけ！】未経験歓迎/週2日～勤務OK

仕事内容: 【お仕事詳細】 ＜求人のポイント＞ 専門的な知識・スキルはいりません 家事の延長でもできる客室清掃 接客マナーも丁寧に教えます ＜業務詳細＞ ・客室のベッドメイキング ・お部屋の掃除　など お客様は日本の方が多いので 英語や中国語などの語学スキルは 必要ありません。

ジム代を報酬に変える！月10万稼いで痩せる、スマイルホテルの「ワークアウト清掃」

仕事内容 客室清掃を「稼げる運動」と捉えた新しい働き方！1日の勤務で、ジョギング2.5時間分（約1,260kcal）を消費します。シーツ張りは背中に、お風呂掃除は下半身に効く全身ワークアウト。接客なしの黙々作業なので、自分のペースで理想の体型を目指せます。ジム代を浮かせて、健康的に稼ぎたい方必見です！ ＜清掃は最高の全身運動＞ 1日の清掃で消費するのは約1,260kcal。これはジョギング約2.5時間に相当します。シーツを広げる、掃除機をかける、バスルームを磨くといった毎日の作業が、知らず知らずのうちに全身を鍛えるワークアウトに。お金を払ってジムに行く代わりに、給料をもらいながら理想の体型を目指せるタイパ抜群の仕事です。 ＜自分のペースで集中！＞ 客室清掃は接客なしの「黙々作業」です。他人の目を気にせず、自分の筋肉の動きや作業効率に集中できるのが魅力。一人で一部屋を仕上げる達成感は、トレーニングの後の爽快感に似ています。人間関係に疲れず、運動不足を解消しながら健康的に働きたい方にぴったりの環境です。 ＜部位別シェイプアップ＞ 実は清掃の動作には筋トレ要素が満載！ベッドメイクの屈伸運動は「スクワット」として下半身に。重いリネンを運んだりシーツを張る動きは「背中や二の腕」の引き締めに。お風呂掃除の腕を動かす作業は「肩周り」に効きます。ジムに通わなくても、日々の業務を意識するだけで自然とボディラインが整っていきます。 ＜終われば即、自由時間！＞ 14時30分に仕事が終われば、あとは自由な時間です。しっかり体を動かした後の達成感とともに、そのままお買い物や夕飯の準備、お迎えなどへスムーズに移行できます。「仕事で運動は完了している」ので、帰宅後にわざわざジムへ行く必要もありません。家事や趣味と両立しやすい、メリハリのある生活が手に入ります。 ＜運動不足解消に＞ 最近お腹周りが気になってきた」「ジムに通う時間がない」という方に最適。特別な知識は不要です。毎日の客室清掃で平均8,000歩以上歩くため、健康維持に必要な運動量を仕事時間だけでクリアできます。5時間集中して動き回ることで、血行も良くなり、夜もぐっすり眠れるようになります。日常生活に自然な運動を取り入れたい方、お待ちしています！ ＜ダイエット効果＞ 1日の勤務で1,260kcal（※体重60kgの場合の推計）を消費。これは一般的な成人の1日の基礎代謝に近い数値です。月20日勤務すれば、計算上は数キロ分の脂肪燃焼に相当する運動量になります。実際に「働き始めてから体が軽くなった」「きつかったズボンが入るようになった」という声も。無理な食事制限ではなく、健康的な労働を通じて引き締まった体づくりをサポートします。 ＜シフト相談OK＞ 9:30～14:30の短時間勤務がメインなので、お子様が学校にいる間や、家事の合間に効率よく働けます。週2、3日からスタートできるため、まずは「週に数回の運動代わり」に始めるのも大歓迎。ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。スキマ時間を活用して、お小遣い稼ぎと体力づくりを同時に叶えませんか？ ＜未経験者大歓迎＞ 特別なスキルや経験は一切問いません。普段の家事の延長で始められる仕事です。最初は先輩スタッフが丁寧に手順を教えますので、掃除のコツも身につきます。慣れてくれば、どう動けばより早く、より効率的に動けるかといった自分なりの楽しみも見つかるはず。幅広い年代の方が活躍中で、運動が得意でない方も自分のペースで始められます。 ＜接客なしの仕事＞ 客室清掃は基本的に一人で黙々と行う作業です。お客様と対面して会話する機会はほとんどありません。人間関係のストレスなく、作業そのものに集中したい方に最適です。コツコツと目の前の部屋を綺麗にしていく作業は、集中力を高めるマインドフルネスのような効果も。集中して動くことで、心のリフレッシュにもつながります。 ＜健康的な副業に＞ デスクワーク中心の副業をお探しの方も、あえて「体を動かす副業」としてスマイルホテルを選んでみませんか？座りっぱなしの生活に週数回の清掃を加えることで、驚くほど体調が整います。副収入を得ながら体力を維持できる、まさに一石二鳥の選択肢。運動不足を解消したいフリーランスの方や、ダブルワークの方の「体力維持」としても活用されています。