求人・転職情報

飲食店舗のコンセプト作りからメニュー提案,新店の物件探しまで、コンサル･付加価値提案することが当社ならではの取り組みです。「相談をするならサッポロビール」のコンセプトにお客様への貢献をいただきます。

企業名 サッポロビール株式会社 求人名 【広島】■業務用営業 *ソリューションが豊富で付加価値をつけた提案が可能 仕事の内容 飲食店舗のコンセプト作りからメニュー提案,新店の物件探しまで、コンサル･付加価値提案することが当社ならではの取り組みです。「相談をするならサッポロビール」のコンセプトにお客様への貢献をいただきます。 【具体的には】 ＜顧客＞外食企業、飲食店、卸会社、酒販店など ＜取扱商材＞人気商品「ヱビスビール」や「黒ラベル」などのビール、ワイン、洋酒など ＜提案方法/内容＞定期接点や訪問を通じた営業活動。また、お客様の売上拡大につながる飲食店のコンセプト作りや新店の物件探し等のコンサル･企画提案など 募集職種 【広島】■業務用営業 *ソリューションが豊富で付加価値をつけた提案が可能

土日祝休み◎残業ナシ！女性活躍中☆高時給♪未経験の方も大歓迎！

仕事内容 ＜＜ 未経験okのオフィスワーク♪ ＞＞ 保険商品を扱っている企業でのお仕事◎ 保険に関する知識や経験は 一切不問です♪ イチから丁寧にお教えします☆ ◆窓口受付 ◆資料請求の受付・お問合わせ対応 ◆既存顧客へアフターサービスの案内 ◆リモートor訪問でお手続きのサポート などの業務をメインでお任せします◎ ＜＜ 大人気のメリット多数あり ＞＞ ☆土日祝休み ☆年間休日120日以上 ☆残業ほとんどナシ ☆主婦さんも多数活躍中

舟入町駅徒歩6分 【中区舟入エリア】整形外科病院での総務のお仕事です！☆彡

仕事内容 【舟入町駅】病院で総務事務／資格なくても、現場で培った「腕」は本物／シフト調整可◎週4日以上勤務可◎フルタイム◎ お任せするのは、病院内での医療事務業務全般。 ＜具体的な仕事内容＞ 【受付業務】 ＊来院対応、予約確認、問診票の記入案内 ＊電話応対、診療予約の調整 【会計業務】 ＊診療報酬（レセプト）計算 ＊保険適用範囲や自費診療の金額計算 ＊患者様への会計説明・精算 【レセプト業務】 ＊保険者（健康保険組合など）に請求するための診療報酬明細書（レセプト）作成 ＊診療内容・処置が適切に記録されているかの確認 【カルテ管理】 ＊電子・紙カルテの入力・保管・整理 【その他のサポート】 ＊医師や看護師のスケジュール調整 ＊医療記録の入力、事務的サポート …など ★この求人のポイント★ 制服あり 託児所あり 資格不要 ミドル活躍中 社員登用あり

クライアント企業のマーケティング戦略立案およびメディアプランニング業務を中心に、下記業務全般をお任せします。

企業名 株式会社ＮＴＴドコモ 求人名 CGS003-2026【カスタマーマーケティング戦略/メディアプランニング担当】 仕事の内容 クライアント企業のマーケティング戦略立案およびメディアプランニング業務を中心に、下記業務全般をお任せします。 ■クライアント企業のマーケティング戦略立案およびメディアプランニング業務 ■ドコモの会員データ、ドコモの各種サービスから得られるデータを活用した、ドコモが提供する広告・販促・CRMソリューションを組み合わせたメディア設計業務 ■KPIに資する実施効果分析、課題抽出から改善実行に至るPDCAの実行 ■上記業務に関わる社内システムでの申請・契約・管理業務等 募集職種 CGS003-2026【カスタマーマーケティング戦略/メディアプランニング担当】

舟入町駅徒歩6分 【中区舟入エリア】整形外科病院での医療事務のお仕事★

仕事内容 【派遣/中区】医療事務☆日勤帯のみ☆医事経験活かして働けます☆彡 お任せするのは、病院内での医療事務業務全般。 ＜具体的な仕事内容＞ 【受付業務】 ＊来院対応、予約確認、問診票の記入案内 ＊電話応対、診療予約の調整 【会計業務】 ＊診療報酬（レセプト）計算 ＊保険適用範囲や自費診療の金額計算 ＊患者様への会計説明・精算 【レセプト業務】 ＊保険者（健康保険組合など）に請求するための診療報酬明細書（レセプト）作成 ＊診療内容・処置が適切に記録されているかの確認 【カルテ管理】 ＊電子・紙カルテの入力・保管・整理 【その他のサポート】 ＊医師や看護師のスケジュール調整 ＊医療記録の入力、事務的サポート …など ★この求人のポイント★ 制服あり 託児所あり 資格不要 バイク通勤OK ミドル活躍中 社員登用あり

＼家庭と両立！お迎えも夕飯にも間に合うお仕事です／

仕事内容 ＼＼9割が未経験＆子育て経験者！職場見学OK／／ ◎ 子どもの急な休みも安心！みんなでフォロー！ 子育て中・子育て経験のある仲間が多く、 「おたがいさま」で支え合う文化です♪ ◎ 収入補償で、始めも安心♪ はじめの時期も収入補償があるので、 未経験でも安心してスタートできます。 ◎ 扶養内でも、扶養を外してしっかりでもOK♪ お届けの日数やお客さまの数は、 センターと相談して決められます。 家庭や子育てと両立したい方も、 しっかり働きたい方も続けやすいのが魅力。 ◎ ノルマ・買い取りなし♪ 無理な売り込みや商品買い取りは一切なし。 お客さまとの関係づくりを大切に、 自分のペースで続けられるお仕事です。 ◎ 保育サポートがある地域も♪ ヤクルト保育所や保育料助成など、 子育て中の方を応援する制度がある地域も。 小さなお子さまがいる方も、 まずはお気軽にご相談くださいね☆ ※詳しくは『待遇・福利厚生』の欄をご覧ください。 【 お仕事内容 】 担当エリアのお客さま（ご家庭やオフィス）へ ヤクルト商品と健康情報をお届けします。 「待ってたよ！」「ありがとう」 そんなお客さまとの何気ない会話やふれあいが、 毎日のお仕事の楽しさに繋がります。 ◆具体的なお仕事 ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・担当エリアのお客さまへ商品をお届け！ ※決まったお客さまへの定期訪問です。 （回るお宅が決まっているので、道に迷う心配なし♪） ・健康情報の提供・おしゃべり （世間話に花が咲くことも多いです） ・翌日の商品準備 ※自分のペースで、地域の方と仲良くなることからスタート！ ※お届け方法は地域により、 自転車・電動自転車・バイク・車などさまざま。 雨の日や暑い日のこと、荷物の運び方なども、 見学のときに気軽に聞いてください♪ ◆1日の流れ（扶養内で働くAさんの例） ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 9:00頃 ○ 保育所にお子さまをお預け ○ センターで仲間と準備スタート！ ○ 担当エリアへ出発！ ○ お届け終了。センターに戻りランチ。 仲間と子育ての情報交換も♪ ○ 売上のまとめや翌日の準備 14:00頃 ○ お仕事終了！ 保育所にお子さまを迎えに行き、 夕飯の買い物をして帰宅。 家事や育児と両立しやすい時間帯で働けるため、 家庭を大切にしたい方にも続けやすいお仕事です♪ ＼＼あなたの働き方を、全力でサポート／／ ◆子育て中の方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 最大の不安は「急なお休み」ですよね。 ヤクルトでは子育て中の方や子育て経験のある方が 多く活躍しています。 「おたがいさま」でカバーし合います。 罪悪感なく休める環境が魅力です♪ 仕事の情報交換はもちろん、 子育てや家事の悩み相談も！ ◆しっかり働きたい方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ お届けするお客さまの数は、相談して増やすこともできます。 お届けした分がそのまま収入に。 お客さまは前任の方から引き継ぐので、 ゼロからのスタートではありません♪ ◆久しぶりに働く方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ お仕事ブランクがある方も大歓迎です。 研修や先輩の同行を通じて、 商品知識やお客さま対応を少しずつ覚えられます。 「いきなり難しいことを任されるのでは？」 という心配はいりません。 ◆健康的に長く働きたい方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ヤクルトスタッフに「定年」はありません。 座りっぱなし・立ちっぱなしではなく、 自分のペースで適度に身体を動かし、 健康維持にも繋がります。

＼家庭と両立！お迎えも夕飯にも間に合うお仕事です／

仕事内容 ＼＼9割が未経験＆子育て経験者！職場見学OK／／ ◎ 子どもの急な休みも安心！みんなでフォロー！ 子育て中・子育て経験のある仲間が多く、 「おたがいさま」で支え合う文化です♪ ◎ 収入補償で、始めも安心♪ はじめの時期も収入補償があるので、 未経験でも安心してスタートできます。 ◎ 扶養内でも、扶養を外してしっかりでもOK♪ お届けの日数やお客さまの数は、 センターと相談して決められます。 家庭や子育てと両立したい方も、 しっかり働きたい方も続けやすいのが魅力。 ◎ ノルマ・買い取りなし♪ 無理な売り込みや商品買い取りは一切なし。 お客さまとの関係づくりを大切に、 自分のペースで続けられるお仕事です。 ◎ 保育サポートがある地域も♪ ヤクルト保育所や保育料助成など、 子育て中の方を応援する制度がある地域も。 小さなお子さまがいる方も、 まずはお気軽にご相談くださいね☆ ※詳しくは『待遇・福利厚生』の欄をご覧ください。 【 お仕事内容 】 担当エリアのお客さま（ご家庭やオフィス）へ ヤクルト商品と健康情報をお届けします。 「待ってたよ！」「ありがとう」 そんなお客さまとの何気ない会話やふれあいが、 毎日のお仕事の楽しさに繋がります。 ◆具体的なお仕事 ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・担当エリアのお客さまへ商品をお届け！ ※決まったお客さまへの定期訪問です。 （回るお宅が決まっているので、道に迷う心配なし♪） ・健康情報の提供・おしゃべり （世間話に花が咲くことも多いです） ・翌日の商品準備 ※自分のペースで、地域の方と仲良くなることからスタート！ ※お届け方法は地域により、 自転車・電動自転車・バイク・車などさまざま。 雨の日や暑い日のこと、荷物の運び方なども、 見学のときに気軽に聞いてください♪ ◆1日の流れ（扶養内で働くAさんの例） ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 9:00頃 ○ 保育所にお子さまをお預け ○ センターで仲間と準備スタート！ ○ 担当エリアへ出発！ ○ お届け終了。センターに戻りランチ。 仲間と子育ての情報交換も♪ ○ 売上のまとめや翌日の準備 14:00頃 ○ お仕事終了！ 保育所にお子さまを迎えに行き、 夕飯の買い物をして帰宅。 家事や育児と両立しやすい時間帯で働けるため、 家庭を大切にしたい方にも続けやすいお仕事です♪ ＼＼あなたの働き方を、全力でサポート／／ ◆子育て中の方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 最大の不安は「急なお休み」ですよね。 ヤクルトでは子育て中の方や子育て経験のある方が 多く活躍しています。 「おたがいさま」でカバーし合います。 罪悪感なく休める環境が魅力です♪ 仕事の情報交換はもちろん、 子育てや家事の悩み相談も！ ◆しっかり働きたい方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ お届けするお客さまの数は、相談して増やすこともできます。 お届けした分がそのまま収入に。 お客さまは前任の方から引き継ぐので、 ゼロからのスタートではありません♪ ◆久しぶりに働く方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ お仕事ブランクがある方も大歓迎です。 研修や先輩の同行を通じて、 商品知識やお客さま対応を少しずつ覚えられます。 「いきなり難しいことを任されるのでは？」 という心配はいりません。 ◆健康的に長く働きたい方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ヤクルトスタッフに「定年」はありません。 座りっぱなし・立ちっぱなしではなく、 自分のペースで適度に身体を動かし、 健康維持にも繋がります。

＼家庭と両立！お迎えも夕飯にも間に合うお仕事です／

仕事内容 ＼＼9割が未経験＆子育て経験者！職場見学OK／／ ◎ 子どもの急な休みも安心！みんなでフォロー！ 子育て中・子育て経験のある仲間が多く、 「おたがいさま」で支え合う文化です♪ ◎ 収入補償で、始めも安心♪ はじめの時期も収入補償があるので、 未経験でも安心してスタートできます。 ◎ 扶養内でも、扶養を外してしっかりでもOK♪ お届けの日数やお客さまの数は、 センターと相談して決められます。 家庭や子育てと両立したい方も、 しっかり働きたい方も続けやすいのが魅力。 ◎ ノルマ・買い取りなし♪ 無理な売り込みや商品買い取りは一切なし。 お客さまとの関係づくりを大切に、 自分のペースで続けられるお仕事です。 ◎ 保育サポートがある地域も♪ ヤクルト保育所や保育料助成など、 子育て中の方を応援する制度がある地域も。 小さなお子さまがいる方も、 まずはお気軽にご相談くださいね☆ ※詳しくは『待遇・福利厚生』の欄をご覧ください。 【 お仕事内容 】 担当エリアのお客さま（ご家庭やオフィス）へ ヤクルト商品と健康情報をお届けします。 「待ってたよ！」「ありがとう」 そんなお客さまとの何気ない会話やふれあいが、 毎日のお仕事の楽しさに繋がります。 ◆具体的なお仕事 ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・担当エリアのお客さまへ商品をお届け！ ※決まったお客さまへの定期訪問です。 （回るお宅が決まっているので、道に迷う心配なし♪） ・健康情報の提供・おしゃべり （世間話に花が咲くことも多いです） ・翌日の商品準備 ※自分のペースで、地域の方と仲良くなることからスタート！ ※お届け方法は地域により、 自転車・電動自転車・バイク・車などさまざま。 雨の日や暑い日のこと、荷物の運び方なども、 見学のときに気軽に聞いてください♪ ◆1日の流れ（扶養内で働くAさんの例） ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 9:00頃 ○ 保育所にお子さまをお預け ○ センターで仲間と準備スタート！ ○ 担当エリアへ出発！ ○ お届け終了。センターに戻りランチ。 仲間と子育ての情報交換も♪ ○ 売上のまとめや翌日の準備 14:00頃 ○ お仕事終了！ 保育所にお子さまを迎えに行き、 夕飯の買い物をして帰宅。 家事や育児と両立しやすい時間帯で働けるため、 家庭を大切にしたい方にも続けやすいお仕事です♪ ＼＼あなたの働き方を、全力でサポート／／ ◆子育て中の方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 最大の不安は「急なお休み」ですよね。 ヤクルトでは子育て中の方や子育て経験のある方が 多く活躍しています。 「おたがいさま」でカバーし合います。 罪悪感なく休める環境が魅力です♪ 仕事の情報交換はもちろん、 子育てや家事の悩み相談も！ ◆しっかり働きたい方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ お届けするお客さまの数は、相談して増やすこともできます。 お届けした分がそのまま収入に。 お客さまは前任の方から引き継ぐので、 ゼロからのスタートではありません♪ ◆久しぶりに働く方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ お仕事ブランクがある方も大歓迎です。 研修や先輩の同行を通じて、 商品知識やお客さま対応を少しずつ覚えられます。 「いきなり難しいことを任されるのでは？」 という心配はいりません。 ◆健康的に長く働きたい方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ヤクルトスタッフに「定年」はありません。 座りっぱなし・立ちっぱなしではなく、 自分のペースで適度に身体を動かし、 健康維持にも繋がります。

＼家庭と両立！お迎えも夕飯にも間に合うお仕事です／

仕事内容 ＼＼9割が未経験＆子育て経験者！職場見学OK／／ ◎ 子どもの急な休みも安心！みんなでフォロー！ 子育て中・子育て経験のある仲間が多く、 「おたがいさま」で支え合う文化です♪ ◎ 収入補償で、始めも安心♪ はじめの時期も収入補償があるので、 未経験でも安心してスタートできます。 ◎ 扶養内でも、扶養を外してしっかりでもOK♪ お届けの日数やお客さまの数は、 センターと相談して決められます。 家庭や子育てと両立したい方も、 しっかり働きたい方も続けやすいのが魅力。 ◎ ノルマ・買い取りなし♪ 無理な売り込みや商品買い取りは一切なし。 お客さまとの関係づくりを大切に、 自分のペースで続けられるお仕事です。 ◎ 保育サポートがある地域も♪ ヤクルト保育所や保育料助成など、 子育て中の方を応援する制度がある地域も。 小さなお子さまがいる方も、 まずはお気軽にご相談くださいね☆ ※詳しくは『待遇・福利厚生』の欄をご覧ください。 【 お仕事内容 】 担当エリアのお客さま（ご家庭やオフィス）へ ヤクルト商品と健康情報をお届けします。 「待ってたよ！」「ありがとう」 そんなお客さまとの何気ない会話やふれあいが、 毎日のお仕事の楽しさに繋がります。 ◆具体的なお仕事 ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・担当エリアのお客さまへ商品をお届け！ ※決まったお客さまへの定期訪問です。 （回るお宅が決まっているので、道に迷う心配なし♪） ・健康情報の提供・おしゃべり （世間話に花が咲くことも多いです） ・翌日の商品準備 ※自分のペースで、地域の方と仲良くなることからスタート！ ※お届け方法は地域により、 自転車・電動自転車・バイク・車などさまざま。 雨の日や暑い日のこと、荷物の運び方なども、 見学のときに気軽に聞いてください♪ ◆1日の流れ（扶養内で働くAさんの例） ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 9:00頃 ○ 保育所にお子さまをお預け ○ センターで仲間と準備スタート！ ○ 担当エリアへ出発！ ○ お届け終了。センターに戻りランチ。 仲間と子育ての情報交換も♪ ○ 売上のまとめや翌日の準備 14:00頃 ○ お仕事終了！ 保育所にお子さまを迎えに行き、 夕飯の買い物をして帰宅。 家事や育児と両立しやすい時間帯で働けるため、 家庭を大切にしたい方にも続けやすいお仕事です♪ ＼＼あなたの働き方を、全力でサポート／／ ◆子育て中の方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 最大の不安は「急なお休み」ですよね。 ヤクルトでは子育て中の方や子育て経験のある方が 多く活躍しています。 「おたがいさま」でカバーし合います。 罪悪感なく休める環境が魅力です♪ 仕事の情報交換はもちろん、 子育てや家事の悩み相談も！ ◆しっかり働きたい方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ お届けするお客さまの数は、相談して増やすこともできます。 お届けした分がそのまま収入に。 お客さまは前任の方から引き継ぐので、 ゼロからのスタートではありません♪ ◆久しぶりに働く方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ お仕事ブランクがある方も大歓迎です。 研修や先輩の同行を通じて、 商品知識やお客さま対応を少しずつ覚えられます。 「いきなり難しいことを任されるのでは？」 という心配はいりません。 ◆健康的に長く働きたい方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ヤクルトスタッフに「定年」はありません。 座りっぱなし・立ちっぱなしではなく、 自分のペースで適度に身体を動かし、 健康維持にも繋がります。

＼家庭と両立！お迎えも夕飯にも間に合うお仕事です／

仕事内容 ＼＼9割が未経験＆子育て経験者！職場見学OK／／ ◎ 子どもの急な休みも安心！みんなでフォロー！ 子育て中・子育て経験のある仲間が多く、 「おたがいさま」で支え合う文化です♪ ◎ 収入補償で、始めも安心♪ はじめの時期も収入補償があるので、 未経験でも安心してスタートできます。 ◎ 扶養内でも、扶養を外してしっかりでもOK♪ お届けの日数やお客さまの数は、 センターと相談して決められます。 家庭や子育てと両立したい方も、 しっかり働きたい方も続けやすいのが魅力。 ◎ ノルマ・買い取りなし♪ 無理な売り込みや商品買い取りは一切なし。 お客さまとの関係づくりを大切に、 自分のペースで続けられるお仕事です。 ◎ 保育サポートがある地域も♪ ヤクルト保育所や保育料助成など、 子育て中の方を応援する制度がある地域も。 小さなお子さまがいる方も、 まずはお気軽にご相談くださいね☆ ※詳しくは『待遇・福利厚生』の欄をご覧ください。 【 お仕事内容 】 担当エリアのお客さま（ご家庭やオフィス）へ ヤクルト商品と健康情報をお届けします。 「待ってたよ！」「ありがとう」 そんなお客さまとの何気ない会話やふれあいが、 毎日のお仕事の楽しさに繋がります。 ◆具体的なお仕事 ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・担当エリアのお客さまへ商品をお届け！ ※決まったお客さまへの定期訪問です。 （回るお宅が決まっているので、道に迷う心配なし♪） ・健康情報の提供・おしゃべり （世間話に花が咲くことも多いです） ・翌日の商品準備 ※自分のペースで、地域の方と仲良くなることからスタート！ ※お届け方法は地域により、 自転車・電動自転車・バイク・車などさまざま。 雨の日や暑い日のこと、荷物の運び方なども、 見学のときに気軽に聞いてください♪ ◆1日の流れ（扶養内で働くAさんの例） ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 9:00頃 ○ 保育所にお子さまをお預け ○ センターで仲間と準備スタート！ ○ 担当エリアへ出発！ ○ お届け終了。センターに戻りランチ。 仲間と子育ての情報交換も♪ ○ 売上のまとめや翌日の準備 14:00頃 ○ お仕事終了！ 保育所にお子さまを迎えに行き、 夕飯の買い物をして帰宅。 家事や育児と両立しやすい時間帯で働けるため、 家庭を大切にしたい方にも続けやすいお仕事です♪ ＼＼あなたの働き方を、全力でサポート／／ ◆子育て中の方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 最大の不安は「急なお休み」ですよね。 ヤクルトでは子育て中の方や子育て経験のある方が 多く活躍しています。 「おたがいさま」でカバーし合います。 罪悪感なく休める環境が魅力です♪ 仕事の情報交換はもちろん、 子育てや家事の悩み相談も！ ◆しっかり働きたい方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ お届けするお客さまの数は、相談して増やすこともできます。 お届けした分がそのまま収入に。 お客さまは前任の方から引き継ぐので、 ゼロからのスタートではありません♪ ◆久しぶりに働く方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ お仕事ブランクがある方も大歓迎です。 研修や先輩の同行を通じて、 商品知識やお客さま対応を少しずつ覚えられます。 「いきなり難しいことを任されるのでは？」 という心配はいりません。 ◆健康的に長く働きたい方へ ￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ヤクルトスタッフに「定年」はありません。 座りっぱなし・立ちっぱなしではなく、 自分のペースで適度に身体を動かし、 健康維持にも繋がります。