求人・転職情報

日払・副業OK！平日のみ・週5勤務で月収50万円も目指せる！

仕事内容 【仕事内容】 工事現場での清掃業務を中心に、 部材の運搬・片付け・養生などもお任せします。 未経験でも安心してできる仕事内容になっています◎ 【お任せする仕事】 「ここを掃除してほしい」「ここ片づけてほしい」「これを持ってきてほしい」と、 職人さんが指示を出した通りに動いていくことから始めましょう。 扱う道具の説明から行うので、全くの未経験でも問題ありません！

完全希望シフト制・週0や月1も可／日払い・週払い／未経験歓迎

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：清掃スタッフ、職人/現場作業員、建築設備メンテナンス ⏩未経験者・ブランクのある方も歓迎 ⏩シフトは完全自己申告制 ⏩日払い・週払いOK＆交通費支給 ⏩単発・短期・即日勤務もOK ⏩週0日・月1日の勤務もOK ⏩東京・神奈川エリアなど案件多数 ⏩早く終わっても日給は全額保証♪ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ 建設現場の軽作業スタッフ大募集！ 未経験でもしっかり稼げる！ 働き方もあなた次第のお仕事です ✨自由に選べる働き方！ ━━━━━━━━━━━━━ 登録しておけば、空いた日に 電話1本ですぐ働けて稼げます！ 週4〜5日しっかり働く レギュラー勤務大歓迎です！ 3か月に1回、半年に1回の勤務もOK！ ✅こんな使い方もできます ・欲しい物のためにガッツリ稼ぐ ・急に予定が空いた日に働いて日払い ・長期休みの間だけ単発・スポットで ✅学歴不問・ブランクOK！ マイペースに働きたい方、 シフト自由な仕事を探している方など、 あなたの希望に合った働き方ができます♪ ✨主なお仕事内容（未経験大歓迎！） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ●各種スリーブの取り付け 建築物の躯体部（床・壁・梁など）に 筒や箱を設置、配管や配線を通すための スペースをあらかじめ確保する作業です。 ●穴埋め 配管を通したあとのスキマや 不要な穴をふさぐ作業です。 モルタルなどの耐火材を使い、 しっかり埋めていきます。 ●養生・クリーニング 設備工事を行う箇所の周辺を ブルーシートやポリシートで覆い、 汚れや傷がつくのを防ぎます。 作業箇所の周りや什器なども保護します。 初心者の方でもすぐに覚えられます。 ✅初めての現場でも安心！ 現場作業が初めての方も まず簡単な作業からお任せします。 先輩スタッフがていねいに サポートするので心配いりません◎ 経験や知識はゼロでOKです！ ✅働きながら体を動かせる！ 筋トレになり、運動不足も解消◎ ✨1日のスケジュール ━━━━━━━━━━━━ ▼08:00…勤務スタート ▼10:00…小休憩（15分） ▼12:00…午前の作業が終了！お昼休み ▼13:00…午後の作業スタート ▼15:00…小休憩（15分） ▼17:00…退勤！おつかれさまでした

＜すぐに働けて！働きたい時に働ける♪4割が現場作業未経験＞

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：清掃スタッフ、職人/現場作業員、倉庫作業スタッフ 職人さんのお手伝いをしてもらいます。 お手伝いする場所は・・・ 新築工事や改修工事の建設現場や、 エアコン、貯水槽などメンテナンスが 必要な設備がある場所です。 具体的には、、、 ●資材や機材を移動する作業 （職人さんが取り付ける照明器具や エアコン、職人さんが使う機材などを 運びます。重たいものは二人以上で 運びます） ●運搬作業する前の養生作業 （引越し屋さんが行うようにプラベニや ビニールシートで運搬場所の壁や床を 傷つけないようにカバーをする作業） ●現場内の片付け清掃作業 （職人さんが作業で不要になったゴミを まとめて運んだり、掃除をしたり、 後片付けをします） ●職人さんの手元作業 （職人さんに道具や資材を渡したり、 取り外した不要品を受け取ったり、 職人さんと一緒にケーブルを引いたり、 職人さんの補助作業をします） など・・・ 難しい作業や知識や経験が必要な作業は、 一切なく、慣れるまで必ず優しいリーダーと 一緒に作業するので、現場未経験の方も 安心してスタートできます。 また仕事に慣れてきて周りの先輩みたいに 仕事ができるようになりたいと思ったら・・ 少しずつ技術が必要な作業を教えてもらい、 覚えると、手に職をつけることもできます。 さらに現場で働くために必要な資格を、 無料で取得して、スキルアップをしたら、 毎月行われる昇給査定で認められると、 日給アップも可能です！ YouTubeでは作業内容の動画やスタッフ インタビューをUPしております。 是非ご覧下さい! YouTubeアカウント:@Towa-Corporation - 【4割の方が現場作業員未経験スタート】 ☆難しい仕事はないので、 元気に挨拶ができて、 身体を動かすことが好きな方◎ ☆手に職を付けたい方◎ ☆色々な職種の職人さんと色々な作業を やってみたい方◎ ☆色々な現場に行って働いてみたい方◎ 弊社では2000社のお客様から、 たくさんの多種多様なお仕事を いただいているので、 皆さんのスキルや体力、働き方に合った お仕事を探して、働いていただきます。 まずは、あなたのお話を聞かせてください。 問合せだけでも構いません。 【電話】03-6240-6102 まで、ご連絡をお待ちしています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【東和で働くメリットを少しだけ】 ●すぐに働いて稼ぎたい方 ↓↓↓ 即面接⇒即お仕事⇒現金日払い可 （最短で面接翌日に勤務可能） ●自分の生活スタイルに合わせて 働きたい方 ↓↓↓ シフト完全自己申告制なので ⇒ 自分の趣味や体力、 本業の空いた時など 週１から勤務可能 ●気楽に働きたい方 ↓↓↓ サポートしてくれるスタッフが あなたの希望を叶えてくれるので ⇒◎急な用事があり明日休みたい ・・午前中までに申告すれば シフト変更してくれます ◎急な出費でお金が必要に ・・前日までのお給与を もらえるようにします 【東和で働く先輩の理由を少しだけ】 ①日払い可 ②シフトが自由 ③気楽だから ※東和のメリットと同じ？？？ もっとたくさんメリットがあります 続きは面接の時にお話します・・・

希望シフト・週0・月1可／日払い・週払い／資材搬入・移動など

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：清掃スタッフ、職人/現場作業員、建築設備メンテナンス ＜建設現場での軽作業スタッフ募集＞ 未経験からでも「働ける」「稼げる」 お仕事がたくさんあります！ ★・・・－・－・ー・・・－・－・・・★ ＼こんな会社は他にはない！／ ✅未経験・ブランク大歓迎！ ✅日払い・週払いOK！ 交通費支給！ ✅シフトは完全自己申告制 ✅単発・短期・即日・週0・月1勤務OK！ ✅東京・神奈川エリアなどの案件多数！ ✅仕事が早く終わっても日給全額保証♪ ★・・・－・－・ー・・・－・－・・・★ ✅未経験者大歓迎！仕事内容は… ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ■資材の運搬 作業で使う道具や材料を運搬します。 重いものは2人で持つので心配なし！ ■現場の清掃・整頓 作業がスムーズに進むよう、 使用後の不要物の片付けや 床の掃き掃除を行います。 ■作業に伴い軽作業・準備サポート ビニール養生 （現場の設備や床などを汚れや 傷から守るための保護作業） 現場作業が初めての方も、 まずは簡単な作業からお任せします。 先輩スタッフが 丁寧にフォローするので安心です◎ 経験・知識はゼロでOK！ 働きながら筋トレもでき、 体を鍛えられ運動不足も解消できます◎ ✅自由な働き方が可能です！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ■欲しい物購入に向けてガンガン稼ぐ ■急に予定がなくなったので1日働き日払い ■長期休みの間だけ単発・スポットで 登録さえしておけば、空いた日に 電話1本ですぐ働ける＆稼げます！！ 3か月に1回の勤務、半年に1回もOK！ もちろん週4，5日でガッツリ働きたい というレギュラー勤務も大歓迎です。 学歴不問・ブランクOK！ 自分のペースで働きたい、 シフト自由の仕事がいいなど、 あなたの希望の働き方が叶えられますよ♪ ✅1日の流れ ￣￣￣￣￣￣￣ [08:00] 勤務開始 [10:00] 小休憩 （15分） [12:00] 午前の作業終了！お昼休み [13:00] 午後の作業開始 [15:00] 小休憩 （15分） [17:00] 退勤！お疲れ様でした

＜すぐに働けて！働きたい時に働ける♪4割が現場作業未経験＞

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：清掃スタッフ、職人/現場作業員、倉庫作業スタッフ 職人さんのお手伝いをしてもらいます。 お手伝いする場所は・・・ 新築工事や改修工事の建設現場や、 エアコン、貯水槽などメンテナンスが 必要な設備がある場所です。 具体的には、、、 ●資材や機材を移動する作業 （職人さんが取り付ける照明器具や エアコン、職人さんが使う機材などを 運びます。重たいものは二人以上で 運びます） ●運搬作業する前の養生作業 （引越し屋さんが行うようにプラベニや ビニールシートで運搬場所の壁や床を 傷つけないようにカバーをする作業） ●現場内の片付け清掃作業 （職人さんが作業で不要になったゴミを まとめて運んだり、掃除をしたり、 後片付けをします） ●職人さんの手元作業 （職人さんに道具や資材を渡したり、 取り外した不要品を受け取ったり、 職人さんと一緒にケーブルを引いたり、 職人さんの補助作業をします） など・・・ 難しい作業や知識や経験が必要な作業は、 一切なく、慣れるまで必ず優しいリーダーと 一緒に作業するので、現場未経験の方も 安心してスタートできます。 また仕事に慣れてきて周りの先輩みたいに 仕事ができるようになりたいと思ったら・・ 少しずつ技術が必要な作業を教えてもらい、 覚えると、手に職をつけることもできます。 さらに現場で働くために必要な資格を、 無料で取得して、スキルアップをしたら、 毎月行われる昇給査定で認められると、 日給アップも可能です！ YouTubeでは作業内容の動画やスタッフ インタビューをUPしております。 是非ご覧下さい! YouTubeアカウント:@Towa-Corporation - 【4割の方が現場作業員未経験スタート】 ☆難しい仕事はないので、 元気に挨拶ができて、 身体を動かすことが好きな方◎ ☆手に職を付けたい方◎ ☆色々な職種の職人さんと色々な作業を やってみたい方◎ ☆色々な現場に行って働いてみたい方◎ 弊社では2000社のお客様から、 たくさんの多種多様なお仕事を いただいているので、 皆さんのスキルや体力、働き方に合った お仕事を探して、働いていただきます。 まずは、あなたのお話を聞かせてください。 問合せだけでも構いません。 【電話】03-6240-6102 まで、ご連絡をお待ちしています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【東和で働くメリットを少しだけ】 ●すぐに働いて稼ぎたい方 ↓↓↓ 即面接⇒即お仕事⇒現金日払い可 （最短で面接翌日に勤務可能） ●自分の生活スタイルに合わせて 働きたい方 ↓↓↓ シフト完全自己申告制なので ⇒ 自分の趣味や体力、 本業の空いた時など 週１から勤務可能 ●気楽に働きたい方 ↓↓↓ サポートしてくれるスタッフが あなたの希望を叶えてくれるので ⇒◎急な用事があり明日休みたい ・・午前中までに申告すれば シフト変更してくれます ◎急な出費でお金が必要に ・・前日までのお給与を もらえるようにします 【東和で働く先輩の理由を少しだけ】 ①日払い可 ②シフトが自由 ③気楽だから ※東和のメリットと同じ？？？ もっとたくさんメリットがあります 続きは面接の時にお話します・・・

希望シフト・週0・月1可／日払い・週払い／資材搬入・移動など

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：清掃スタッフ、職人/現場作業員、建築設備メンテナンス ＜建設現場での軽作業スタッフ募集＞ 未経験からでも「働ける」「稼げる」 お仕事がたくさんあります！ ★・・・－・－・ー・・・－・－・・・★ ＼こんな会社は他にはない！／ ✅未経験・ブランク大歓迎！ ✅日払い・週払いOK！ 交通費支給！ ✅シフトは完全自己申告制 ✅単発・短期・即日・週0・月1勤務OK！ ✅東京・神奈川エリアなどの案件多数！ ✅仕事が早く終わっても日給全額保証♪ ★・・・－・－・ー・・・－・－・・・★ ✅未経験者大歓迎！仕事内容は… ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ■資材の運搬 作業で使う道具や材料を運搬します。 重いものは2人で持つので心配なし！ ■現場の清掃・整頓 作業がスムーズに進むよう、 使用後の不要物の片付けや 床の掃き掃除を行います。 ■作業に伴い軽作業・準備サポート ビニール養生 （現場の設備や床などを汚れや 傷から守るための保護作業） 現場作業が初めての方も、 まずは簡単な作業からお任せします。 先輩スタッフが 丁寧にフォローするので安心です◎ 経験・知識はゼロでOK！ 働きながら筋トレもでき、 体を鍛えられ運動不足も解消できます◎ ✅自由な働き方が可能です！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ■欲しい物購入に向けてガンガン稼ぐ ■急に予定がなくなったので1日働き日払い ■長期休みの間だけ単発・スポットで 登録さえしておけば、空いた日に 電話1本ですぐ働ける＆稼げます！！ 3か月に1回の勤務、半年に1回もOK！ もちろん週4，5日でガッツリ働きたい というレギュラー勤務も大歓迎です。 学歴不問・ブランクOK！ 自分のペースで働きたい、 シフト自由の仕事がいいなど、 あなたの希望の働き方が叶えられますよ♪ ✅1日の流れ ￣￣￣￣￣￣￣ [08:00] 勤務開始 [10:00] 小休憩 （15分） [12:00] 午前の作業終了！お昼休み [13:00] 午後の作業開始 [15:00] 小休憩 （15分） [17:00] 退勤！お疲れ様でした

＜すぐに働けて！働きたい時に働ける♪4割が現場作業未経験＞

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：清掃スタッフ、職人/現場作業員、倉庫作業スタッフ 職人さんのお手伝いをしてもらいます。 お手伝いする場所は・・・ 新築工事や改修工事の建設現場や エアコン、貯水槽などメンテナンスが 必要な設備がある場所です。 具体的には、、、 ●資材や機材を移動する作業 （職人さんが取り付ける照明器具や エアコン、職人さんが使う機材などを 運びます。重たいものは二人以上で 運びます） ●運搬作業する前の養生作業 （引越し屋さんが行うようにプラベニや ビニールシートで運搬場所の壁や床を 傷つけないようにカバーをする作業） ●現場内の片付け清掃作業 （職人さんが作業で不要になったゴミを まとめて運んだり、掃除をしたり、 後片付けをします） ●職人さんの手元作業 （職人さんに道具や資材を渡したり、 取り外した不要品を受け取ったり、 職人さんと一緒にケーブルを引いたり、 職人さんの補助作業をします） など・・・ 難しい作業や知識や経験が必要な作業は、 一切なく、慣れるまで必ず優しいリーダーと 一緒に作業するので、現場未経験の方も 安心してスタートできます。 また仕事に慣れてきて周りの先輩みたいに 仕事ができるようになりたいと思ったら・・ 少しずつ技術が必要な作業を教えてもらい、 覚えると、手に職をつけることもできます。 さらに現場で働くために必要な資格を、 無料で取得して、スキルアップをしたら、 毎月行われる昇給査定で認められると、 日給アップも可能です！ YouTubeでは作業内容の動画やスタッフ インタビューをUPしております。 是非ご覧下さい! YouTubeアカウント:@Towa-Corporation - 【4割の方が現場作業員未経験スタート】 ☆難しい仕事はないので、 元気に挨拶ができて、 身体を動かすことが好きな方◎ ☆手に職を付けたい方◎ ☆色々な職種の職人さんと色々な作業を やってみたい方◎ ☆色々な現場に行って働いてみたい方◎ 弊社では2000社のお客様から、 たくさんの多種多様なお仕事を いただいているので、 皆さんのスキルや体力、働き方に合った お仕事を探して、働いていただきます。 まずは、あなたのお話を聞かせてください。 問合せだけでも構いません。 【電話】03-6240-6102 まで、ご連絡をお待ちしています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【東和で働くメリットを少しだけ】 ●すぐに働いて稼ぎたい方 ↓↓↓ 即面接⇒即お仕事⇒現金日払い可 （最短で面接翌日に勤務可能） ●自分の生活スタイルに合わせて 働きたい方 ↓↓↓ シフト完全自己申告制なので ⇒ 自分の趣味や体力、 本業の空いた時など 週１から勤務可能 ●気楽に働きたい方 ↓↓↓ サポートしてくれるスタッフが あなたの希望を叶えてくれるので ⇒◎急な用事があり明日休みたい ・・午前中までに申告すれば シフト変更してくれます ◎急な出費でお金が必要に ・・前日までのお給与を もらえるようにします 【東和で働く先輩の理由を少しだけ】 ①日払い可 ②シフトが自由 ③気楽だから ※東和のメリットと同じ？？？ もっとたくさんメリットがあります 続きは面接の時にお話します・・・

＜すぐに働けて！働きたい時に働ける♪4割が現場作業未経験＞

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：清掃スタッフ、職人/現場作業員、倉庫作業スタッフ 職人さんのお手伝いをしてもらいます。 お手伝いする場所は・・・ 新築工事や改修工事の建設現場や エアコン、貯水槽などメンテナンスが 必要な設備がある場所です。 具体的には、、、 ●資材や機材を移動する作業 （職人さんが取り付ける照明器具や エアコン、職人さんが使う機材などを 運びます。重たいものは二人以上で 運びます） ●運搬作業する前の養生作業 （引越し屋さんが行うようにプラベニや ビニールシートで運搬場所の壁や床を 傷つけないようにカバーをする作業） ●現場内の片付け清掃作業 （職人さんが作業で不要になったゴミを まとめて運んだり、掃除をしたり、 後片付けをします） ●職人さんの手元作業 （職人さんに道具や資材を渡したり、 取り外した不要品を受け取ったり、 職人さんと一緒にケーブルを引いたり、 職人さんの補助作業をします） など・・・ 難しい作業や知識や経験が必要な作業は、 一切なく、慣れるまで必ず優しいリーダーと 一緒に作業するので、現場未経験の方も 安心してスタートできます。 また仕事に慣れてきて周りの先輩みたいに 仕事ができるようになりたいと思ったら・・ 少しずつ技術が必要な作業を教えてもらい、 覚えると、手に職をつけることもできます。 さらに現場で働くために必要な資格を、 無料で取得して、スキルアップをしたら、 毎月行われる昇給査定で認められると、 日給アップも可能です！ YouTubeでは作業内容の動画やスタッフ インタビューをUPしております。 是非ご覧下さい! YouTubeアカウント:@Towa-Corporation - 【4割の方が現場作業員未経験スタート】 ☆難しい仕事はないので、 元気に挨拶ができて、 身体を動かすことが好きな方◎ ☆手に職を付けたい方◎ ☆色々な職種の職人さんと色々な作業を やってみたい方◎ ☆色々な現場に行って働いてみたい方◎ 弊社では2000社のお客様から、 たくさんの多種多様なお仕事を いただいているので、 皆さんのスキルや体力、働き方に合った お仕事を探して、働いていただきます。 まずは、あなたのお話を聞かせてください。 問合せだけでも構いません。 【電話】03-6240-6102 まで、ご連絡をお待ちしています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【東和で働くメリットを少しだけ】 ●すぐに働いて稼ぎたい方 ↓↓↓ 即面接⇒即お仕事⇒現金日払い可 （最短で面接翌日に勤務可能） ●自分の生活スタイルに合わせて 働きたい方 ↓↓↓ シフト完全自己申告制なので ⇒ 自分の趣味や体力、 本業の空いた時など 週１から勤務可能 ●気楽に働きたい方 ↓↓↓ サポートしてくれるスタッフが あなたの希望を叶えてくれるので ⇒◎急な用事があり明日休みたい ・・午前中までに申告すれば シフト変更してくれます ◎急な出費でお金が必要に ・・前日までのお給与を もらえるようにします 【東和で働く先輩の理由を少しだけ】 ①日払い可 ②シフトが自由 ③気楽だから ※東和のメリットと同じ？？？ もっとたくさんメリットがあります 続きは面接の時にお話します・・・

＜すぐに働けて！働きたい時に働ける♪4割が現場作業未経験＞

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：清掃スタッフ、職人/現場作業員、倉庫作業スタッフ 仕事内容:建築現場などでの軽作業 新築工事や改修工事現場での軽作業をおまかせします。 具体的には、、 ・現場内での資材移動 ・資材の搬入、搬出 ・現場内の片付け清掃 ・職人さんのお手伝い など 難しい作業や専門知識や経験が必要な作業は一切なく、慣れるまでは、必ず2名以上の複数人現場なので現場未経験の方もご安心ください! 当社は多種多様な現場・作業があるので、簡単作業からスタートしスリーブ取付や墨出しなどの作業を覚えて、日給をアップさせることも可能です。 YouTubeでは作業内容の動画やスタッフインタビューをUPしております。 是非ご覧下さい! YouTubeアカウント:@Towa-Corporation - 【4割が現場作業員未経験スタート】 難しい仕事はないので 体を適度に動かして働きたい方に◎ 手に職を付けたい方に◎ 色んな仕事をしてみたい方に◎ 色んな現場や職種をやってみたい方に◎

完全希望シフト制・週0や月1も可／日払い・週払い／未経験歓迎

仕事内容 雇用形態：アルバイト・パート 職種：清掃スタッフ、職人/現場作業員、建築設備メンテナンス ⏩未経験者・ブランクのある方も歓迎 ⏩シフトは完全自己申告制 ⏩日払い・週払いOK＆交通費支給 ⏩単発・短期・即日勤務もOK ⏩週0日・月1日の勤務もOK ⏩東京・神奈川エリアなど案件多数 ⏩早く終わっても日給は全額保証♪ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ 建設現場の軽作業スタッフ大募集！ 未経験でもしっかり稼げる！ 働き方もあなた次第のお仕事です ✨自由に選べる働き方！ ━━━━━━━━━━━━━ 登録しておけば、空いた日に 電話1本ですぐ働けて稼げます！ 週4〜5日しっかり働く レギュラー勤務大歓迎です！ 3か月に1回、半年に1回の勤務もOK！ ✅こんな使い方もできます ・欲しい物のためにガッツリ稼ぐ ・急に予定が空いた日に働いて日払い ・長期休みの間だけ単発・スポットで ✅学歴不問・ブランクOK！ マイペースに働きたい方、 シフト自由な仕事を探している方など、 あなたの希望に合った働き方ができます♪ ✨主なお仕事内容（未経験大歓迎！） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ●各種スリーブの取り付け 建築物の躯体部（床・壁・梁など）に 筒や箱を設置、配管や配線を通すための スペースをあらかじめ確保する作業です。 ●穴埋め 配管を通したあとのスキマや 不要な穴をふさぐ作業です。 モルタルなどの耐火材を使い、 しっかり埋めていきます。 ●養生・クリーニング 設備工事を行う箇所の周辺を ブルーシートやポリシートで覆い、 汚れや傷がつくのを防ぎます。 作業箇所の周りや什器なども保護します。 初心者の方でもすぐに覚えられます。 ✅初めての現場でも安心！ 現場作業が初めての方も まず簡単な作業からお任せします。 先輩スタッフがていねいに サポートするので心配いりません◎ 経験や知識はゼロでOKです！ ✅働きながら体を動かせる！ 筋トレになり、運動不足も解消◎ ✨1日のスケジュール ━━━━━━━━━━━━ ▼08:00…勤務スタート ▼10:00…小休憩（15分） ▼12:00…午前の作業が終了！お昼休み ▼13:00…午後の作業スタート ▼15:00…小休憩（15分） ▼17:00…退勤！おつかれさまでした