誰かとワイワイ食べるのも良いけど、せっかくの休憩時間。自分の食べたい物を自由気ままにゆっくりと楽しみたいときは誰でもあるはず。
でも一人じゃ寂しい？ 否、街は女子が“ぼっち”で入りやすいお店であふれているのだ！
さぁ、今日も美味しい食事で心もお腹も満たされよう。
池袋駅直結！ 駅近ランチ
今回は池袋の『atari CAFE&DINING』。池袋駅直結のPARCOの中に入っているお店なので、迷うこともなく雨が降っていても濡れずにIN！ 時間に余裕があればショッピングも一緒にできちゃいます。
ブラウンで統一された店内はソファー席も多く、落ち着いた雰囲気。
PARCOなのでもちろん女性客ばかり。入口も開けていて店内の様子も見やすいので入りやすい！ 小さなテーブル席も多いのでぼっちでも安心。
カフェごはんなのに栄養バランス満点！
パスタやタコライスといったカフェらしいメニューもありますが、注目は“週替定食”。カフェで定食!? 10月からメニューがリニューアルされ、管理栄養士監修の定食メニューの提供をスタート！
「エナジー」や「ヘルシー」といった、その日の体調に合わせて5つのテーマから選べる定食を用意。ここ数年、ダイエットで話題の「低糖質」をテーマにした定食も！ 低糖質と言われてもどんなものを食べたらいいのか知識がないと困りますが、ここで食べることで食材も学べますね。
今回は1番人気の「バランス定食」（1080円）をチョイス。
出てきたプレートは驚くほど大ボリューム！ メインにサラダ、副菜、お椀、小鉢が3つもついて、これで1000円!?
毎週水曜日にメニューは変更。この日のバランス定食は「塩麹チキンブロッコリーの八丁味噌チーズホイル焼き」がメイン。
麦が入ったサラダや「キヌアラー油の冷奴」など、パワーフードも入っています。しっかり辛い“キヌアラー油”はお店のオリジナル。
全部食べるとかなりおなかいっぱい！ 腹ペコさんも大満足のボリューム。
「食事の量を『減らす』のではなく『選ぶ』ことによる健康的な食スタイルを広めたい」というテーマで考えられた定食メニュー。1人暮らしで偏りがちな食生活に嬉しいきちんとごはんです。ぼっちでも入りやすいオシャレなカフェで、健康的な和定食が食べられるのが嬉しい！ また、17時までランチメニューを提供しているので、遅めのランチがとれるところもポイント。混んでいる時間を外すこともできます。
テイクアウトのスムージーまであって、どこまでも健康的！
何度行っても飽きない！ 通いたくなるランチ
5つのテーマをすべて制覇しようとしてもほぼ毎日通わないとムリ！ 毎週水曜にメニューが更新されるので、いつ行っても違うメニューを食べることができます。飽きのこない和定食で美味しく健康的なランチタイムを楽しめます。
atari CAFE&DINING 池袋PARCO店
住所：東京都豊島区南池袋1-28-2 池袋PARCO 8階
TEL：03-5985-4118
営業時間：11：00～23：30 ※ランチは17時まで！
http://www.sld-inc.com/atari_ikebukuro.html
※この記事はFromAしよ!!とガジェット通信で共同制作しました。
取材・文：non 企画：ガジェット通信
